مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الأربعاء 22 مايو 2019 05:24 مساءً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

للأمهات.. غذى أطفالك واحميهم بـ 8 أطعمة تعزز صحة الجهاز المناعى

الأحد 28 أكتوبر 2018 08:52 صباحاً
( عدن الغد) متابعات :

"عطس وسعال وبرد واحتقان وكل شوية دكتور"، إنها أبرز المشاكل الصحية التى يعانى من الأطفال وخصوصا فى فصل الشتاء نظرا لتقلبات الجو وبرودته فالأطفال يتعرضون لهذه المشاكل نظرا لضعف الجهاز المناعى عندهم، لذلك يجب أن تهتم الامهات بصحة أطفالها وتجنب التواجد فى أماكن العدوى والازدحام مع الاهتمام بغسل اليدين باستمرار، وقد ذكر موقعhealthline الأطعمة التى تساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعى وهى:

 
 

1:البرتقال: يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الامراض وخصوصا نزلات البرد والأنفلونزا.

2:الليمون: واحد من أشهر علاجات نزلات البرد حيث إنه يحتوى على خصائص تعمل على طرد الجراثيم والبكتيريا من الجسم والحفاظ عليه من الأمراض والالتهابات.

3:اليوسفى: يحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين سى والفيتامينات الاخرى التى تعمل على الحفاظ على صحة الأطفال ووقايتهم من الأمراض والعدوى.

 4:الفلفل الأحمر: يحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين ج والبيتا كاروتين الذى يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والحافظ على صحة الجلد والوقاية من الامراض والالتهابات.

5:البروكلى: من الخضروات التى تحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التى تحافظ على صحة الجسم وتحميه من الأمراض.

6:الثوم: يعمل على طرد الجراثيم والسموم من الجسم وتعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الالتهابات والأمراض.

7:الزنجبيل: يعمل على تقليل الالتهاب وعلاج نزلات البرد والأنفلونزا كما أنه يخفف اضطرابات الجهاز الهضمى ويخفض الكولسترول فى الدم.

8:السبانخ: من أفضل أنواع الخضروات التى تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد على تعزيز وحماية الجسم من الامراض والعدوى.


المزيد في عالم المرأة والأسرة
مواعيد مسلسلات رمضان 2019
قائمة مسلسلات رمضان 2019 والقنوات الناقلة، نتعرف معكم علي موعد مسلسلات رمضان علي ام بي سي مصر قناة mbc misr والتي أطلقت مفاجئة من العيار الثقيل، فقامت مجموعة قنوات أم بي
الإمساك .. متى يستدعي استشارة الطبيب؟
الإمساك من المتاعب الشائعة، ولكن متى يستدعي الإمساك استشارة الطبيب؟ للإجابة على هذا السؤال قال الدكتور فيلهيلم برايتنبرغر إن الإمساك يستلزم استشارة الطبيب إذا
الرضاعة الطبيعية تساعد في اكتمال نمو دماغ الأطفال الخدج
أظهرت دراسة أميركية حديثة، أن الرضاعة الطبيعية تلعب دوراً كبيراً في تطور نمو دماغ الأطفال الخُدج المولودين مبكراً، قبل اكتمال حمل الأم. الدراسة أجراها باحثون في




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
عاجل: انهيارات كبيرة في صفوف الحوثيين بالضالع
قيادي في الامن المركزي يرد على يحيى محمد صالح ويكشف اسرار خاصة عن مجزرة ميدان السبعين
افتتاح"ميوم ستايل M - A مملكة الغمرة" لموديلات فساتين الغسل في ردسي مول بالمنصورة
اختفاء شاب سقطري في صنعاء وعائلته تناشد للبحث عنه
بعنوان "من أجلكم".. انطلاق مبادرة شبابية بعدن لتنظيف شوارع المنصورة
مقالات الرأي
  في ذكرى إعادة تحقيق الوحدة اليمنية نتذكر كيف بلغت النشوة الوطنية ذروتها ، يوم 22 مايو 1990، وكيف فاخر
  بكل تواضع أنا أغلى كاتب دراما في اليمن بمبلغ وصل الى 6 مليون ريال عن أول تجربة لي في تأليف حوارات مسلسل همي
د.حسن السلامي أنتقل إلى رحمة الله أخي وصديقي ورفيقي وزميلي في الدراسة الأستاذ الأديب المفكر والشاعر المرهف،
  لقد أتاحت لنا الوحدة وحدة مايو العظيم، فرصة التطور والتقدم نحو المستقبل بإمكانيات وموارد ومصادر موحدة،
عندما نتأمل جيدا وننظر بتمعن إلى الحرب المشتعلة في اليمن منذ أكثر من أربع سنوات حتما سيصيبنا الكثير من الذهول
في مثل هذا اليوم أعلن الرئيس علي سالم البيض بيانه التاريخي بإنهاء الوحدة وإعلان انفصال الجنوب، وخروجه من
---------سيظل ٢٢مايو ١٩٩٠ حدثاً تاريخياً يتجاوز الخديعة والمؤامرات والجلد والتشوية وكل محاولات التصفية ، وعليه
نحن هنا لا نتحدث عن دخول أفريقيا سباق التصنيع في المجال العسكري العالمي، لكننا نرصد إحدى أبشع الجرائم التي
كلما جاءت جماعة، أو حزب، هزت رأسها، وهز الشعب رأسه معها، فمن هذه الجماعة إلى ذلك الحزب، إلى هذا التيار لاطموا
الذكرى  الـ 29 لل ٢٢من مايو الخالد : رغم كل المصاعب والماسي التي عاناها شعبنا اليمني العظيم في العقود
-
اتبعنا على فيسبوك