مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الثلاثاء 16 يوليو 2019 11:20 صباحاً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

تحذير ..غفوة نوم قصيرة قد تودي بحياتك !

الاثنين 24 يونيو 2019 09:02 مساءً
(عدن الغد) متابعات

نشر موقع "بيزنس إنسايدر" الأمريكي في نسخته الفرنسية تقريرا تحدث فيه عن ظاهرة غفوة النوم القصيرة التي من شأنها أن تشكل خطرا على حياة الشخص.

وقال الموقع، في تقريره ، إن الشعور بانغلاق جفنيك لجزء من الثانية خلال ممارسة بعض الأنشطة الحياتية اليومية، وخاصة أثناء القيادة على الطريق السريع أو عند العمل على الحاسوب، يعتبر غفوة نوم قصيرة. وقد يحدث لك ذلك عندما تتوقف بعض أجزاء الدماغ عن العمل لبضع ثوان، وهذا يعني أنك لست مستيقظا وفي نفس الوقت لست نائما. ويعتبر الأشخاص الذي يعانون من قلة النوم الأكثر عرضة لهذه الحالة.

ونقل الموقع عن عالم الأعصاب وخبير النوم ماثيو والكر أنه كلما نمت لوقت أقل كانت حياتك أقصر. وحسب مؤسسة "إيه إيه إيه" للسلامة المرورية، فإن حوالي 16.5 بالمئة من الحوادث المميتة في الولايات المتحدة سببها غفوة النوم القصيرة. ومن بين أكثر الكوارث مأساوية التي تسببت فيها هذه الحالة، حسب مجلة "ديسكوفر"، حادث تحطم طائرة "إيرفرانس" سنة 2009 التي كانت تقل 447 مسافرا والتي أسفرت عن مقتل 228 شخصا. وقد أظهرت التسجيلات أن الطيار تذمر من نومه لمدة ساعة فقط.

  وحسب والكر، فإن إنقاص ساعة نوم واحدة من ساعات النوم المطلوبة ضار بالصحة. فقد أظهرت تجربة عالمية تجرى مرتين في السنة شارك فيها 1.6 مليار شخص، أنه عندما ينقص المرء ساعة من نومه بسبب التوقيت الصيفي فإن خطر الإصابة بنوبة قلبية في اليوم الموالي يرتفع بنسبة 24 بالمئة.

 

المزيد في عالم المرأة والأسرة
الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة وحلول للسمنة
تعزز الشمس مستويات السيروتونين - الهرمون الطبيعي للسعادة في الجسم، وتسيطر على الشهية أيضًا، وبالتالي تساعد في الصيام. لكن هناك خطوات لا بد من اتباعها،
الحميّة العامّة للسرطان
إِمتنع عن تناول السُكّر، وإِمتنع عن تناول المحلّيات الصناعيّة (بدائل السُكّر)، الاسبارتيم و السكارين وغيرها مِن السُمّيّات، وعن العلكة المسمّاة بالطبّيّة كعلكة
تحذير..هذه المكملات الغذائية تؤدي للإجهاض وعيوب بالأجنة
يحذر مسؤولو الصحة الأميركيون من أن بعض أنواع المكملات الغذائية ومستحضرات من الأعشاب، يتم الترويج بأنها تساعد على التخسيس وتعزيز الذاكرة، ولكن ثبت أنها تتسبب في


تعليقات القراء
392883
[1] نوم العوافي والكهرباء طافي
الاثنين 24 يونيو 2019
فاعل خير | عدن
هيا فما بالك لما يقطوعوا نومنا بسبب الطفي لصي ..حكومة فاشلة ومسؤولين فاشلين لم يستطيعوا عمل حل عاجل لمشكلة كهرباء عدن بسبب الفساد اللي فيها ..وإلا بقدرتهم وبكل مايملكوا منسلطة يستطيعوا حل ازمة الكهرباء ولكن مع من ؟؟؟؟



شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
عاجل: كهرباء عدن تصدر توضيحا عاجلا بخصوص انقطاع التيار الكهربائي عن مديريات شبه جزيرة عدن
عاجل: هجوم حوثي جديد يستهدف السعودية
لاول مرة في تاريخها .. مديريات شبوة تتحصل على حصتها من مبيعات النفط
ما الهدية التي قدمها البركاني للشيخ محمد بن زايد ؟
في زمن المليشيات.. الرق والعبودية تعود الى #صنـعاء
مقالات الرأي
اتصل بي اخي وصديقي طه جواس وقال لي : في لودر الكهرباء ساعة و 23 ساعة طافي .. تعبر ان الثلاجة لا تؤذي دورها ..
كل القيادات عندي في دائرة الشك ، لا استثناء أبداً .قيادات الدولة في دائرة الفساد واختلاس المال العام .قيادات
    غدا الثلاثاء السادس عشر من يوليو نستقبل فيه صباحا حزينا واليما..بعد أن كنا نسعد ونمرح ونتحدث ونتناقش
  منصور صالحلا نعيب على أهلنا واخوتنا في شمال اليمن شيئاً كمواطنين وأُناس عاديين، ولا نعنيهم قطعاً بكل
اليوم راسلني أخي الشيخ وقاص وأخي تابش من باكستان ليبلغاني بموت عمران عزيز البلوشي.  والقصة أنه رحمه الله
========= ما زالت صنعاء تحتفظ بأسرارها، وتبسطها بغَنَجٍ آسر وبعنفوانٍ باهر. القادم اليها يهتزُّ لها برعشة
نهيق بعض رجالاتِ الشرعية اليمنية ضد التحالف العربي -كما هو الحال أخيراً عند الأفندم خصروف- ليس موقفاً غريبا
سأكتب شهادتي التي أحملها بين (جنبيّ) على صدر صفحات هذا المواقع،وهي شهادة لله ثم للتاريخ، بما رأيت وسمعت من
       أحمد سالم ملقاط   من العجيب والغريب، الأمر الذي حيرنا جميعا .. هل عزي شريم شيخ أم قائد بلاطجة
  الإمارات دولة محورية في التحالف العربي لدعم الشرعية ولا نطالب بخروجها من التحالف بقدر مانطالب بتصحيح
-
اتبعنا على فيسبوك