مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الاثنين 15 أكتوبر 2018 01:41 مساءً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

6 أكلات هتفيد طفلك وهتعزز صحته بعد فترة الرضاعة.. تعرف عليها

الأحد 07 أكتوبر 2018 08:17 صباحاً
( عدن الغد) متابعات :

من المعروف أن السن المناسب لفطام الطفل من عام ونصف حتى عامين بعد ذلك يكون الطفل تعود على تناول الطعام بشكل مستمر والاستغناء عن الثدى نهائيا، ولأن للرضاعة الطبيعية فوائد عديدة فى تعزيز صحة الطفل يجب أن يكون للأم دورا كبيرا فى تغذية الطفل وتعويضه عن ذلك بالطعام الصحى الذى يحتوى على جميع العناصر الغذائية ولكن بطريقة تناسب الطفل.

 

ووفقا لما ذكره موقع  parenting.firstcry فأن أفضل الأطعمة التى يجب أن يتناولها الطفل بعد الفطام هى:         

1: منتجات الألبان حيث إنها تحتوى على نسبة كبيرة من الكالسيوم الذى يساعد تقوية عظام وأسنان الطفل.

2: الدجاج، يحتوى على كمية كبيرة من الحديد القابل للامتصاص والذى يساعد على تعزيز الهيموجلوبين فى الدم والوقاية من فقر الدم، حيث يحتاج الطفل لذلك ليعوض ما فقده من عناصر غذائية وفيتامينات كانت موجودة فى حليب الثدى.

3: السمك، يحتوى على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والجسم، كما أنه يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

4: الجزر، من أشهر أنواع الخضروات المعروفة بفوائدها المذهلة التى تساعد على النمو وتقوية الرؤية والعيون.

5: الليمون، يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات وخصوصا فيتامين سى الذى يعمل على حماية الجسم من الإصابة بالفيروسات والعدوى، والحد من الإصابة بالأمراض.

6: الموز، من الفواكه المحببة للكثيرون وخصوصا الأطفال نظرا لمذاقه الطيب فضلا عن ذلك يحتوى على نسبة كبيرة من البوتاسيوم والمغنسيوم، كما انه مفيد لصحة القلب.

 


المزيد في عالم المرأة والأسرة
لو بتفكرى تشيليه.. 3 وصفات طبيعية لتتخلص من النمش
امتلاك بشرة صافية وخالية من العيوب هو ما تحلم به كل الفتيات ويبذلن كل ما بوسعهن لتحقيقه، ورغم أن النمش من الأشياء التى تفضلها الكثير من الفتيات ويعتبرنها من مظاهر
انتبه.. النوم أكثر من 8 ساعات يؤثر على مهاراتك العقلية
فى الوقت الذى تتوالى فيه الأبحاث الطبية المحذرة من قلة ساعات النوم على الصحة، أكدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين ينامون ساعات أقل بقيم تتراوح ما بين 7 إلى 8 ساعات فى
احذر.. وضع الطفل أصابعه فى أنفه يصيبه بهذا المرض
حذرت الأبحاث من أن لمس الأنف بالأصابع يمكن أن ينشر الالتهاب الرئوى، ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، وجد الباحثون أن البكتيريا التى تسبب العدوى القاتلة




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
تفاصيل اشتباكات المعلا
قيادي جنوبي يكشف الاسباب الحقيقية لتراجع المجلس الانتقالي عن السيطرة على المؤسسات الحكومية
كشف عن تلقيهم رسائل تحذيرية.. الحنشي: اعضاء الانتقالي لايزالون الى اللحظة ممنوعين من التبرير لالغاء قرار السيطرة على المؤسسات الحكومية
الصالح: الرئيس هادي كسب الجولة بكل نقاطها
مسلح يهاجم محطة وقود بخور مكسر
مقالات الرأي
طبيعي أن يلغي الانتقالي الجنوبي احتفاله بثورة أكتوبر الجنوب ال 55 ، بيان الانتقالي الذي دعا فيه إلى إسقاط
الأخ / عبدربه منصور هادي الأخ / علي ناصر محمد الأخ / علي سالم البيض الأخ / حيدر أبوبكر العطاس الأخ / سالم صالح
يحتفل أبناء شعبنا اليوم ومعهم كل محبي الحرية في العالم بالذكرى الخامسة والخمسون لثورة الرابع عشر من أكتوبر
    استوقفني اليوم في جولة ظمران موقف ظريف ومحزن في نفس الوقت .. حيث كنت بعد صلاة العشاء في طريقي من جولة
- الجنوب تم بلعه وما تبقى الا هضمه. قائلها أحد رؤساء حكومة دولة الوحدة السابقين. -تخبرنا كتب التاريخ بان عدن
مجيء قبائل الجنوب إلى حكم عدن بعد خروج الإنجليز منها كان حدثا خطيرا في تاريخ المدينة وله ما بعده من تبعات
  ✅ بالتاكيد فشلت فعالية أكتوبر رغم كل ما اعدوه لها ، ورغم ما ألقت وسائل الإعلام والتواصل الاجتماعي
ألقى الرئيس اليمني الانتقالي عبدربه منصور هادي خطابا بمناسبة ذكرى ثورة الـ14 من أكتوبر التي انطلقت ضد الوجود
ماذا تريدوا من الرئيس أن يقول في خطابه الأخير الذي ألقاه بمناسبة الذكرى الخامسة والخمسون لثورة الرابع عشر من
صبري القطيبي كنت على أمل أن خطاب هادي بمناسبة الذكرى الخامسة والخمسين لثورة الرابع عشر من أكتوبر سيتضمن
-
اتبعنا على فيسبوك