MTN
مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الاثنين 19 فبراير 2018 01:02 صباحاً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

حبً الرشاد... بذور صغيرة ذات فوائد كبيرة !

الأربعاء 15 نوفمبر 2017 06:30 صباحاً
( عدن الغد ) متابعات :

إن حبّ الرشاد هو نوع من النبات ينمو في كل أنحاء العالم يمكن استخدامه للطبخ بالإضافة إلى قدراته الشفائية الكبيرة. ويتميّز حبّ الرشاد بطعم قريب من الفجل والرائحة تشبه ورقة الخردل. إن حبّ الرشاد ينمو لارتفاع 40 سم ويستخدم الجزء العلوي فقط منه.

 

ما هي الحقائق الغذائية لحبّ الرشاد؟

يحتوي حب الرشاد على كمية فيتامين C أكثر من  البرتقال، ونسبة كالسيوم أكثر من تلك الموجودة في الحليب، وعلى الحديد أكثر من السبانخ وحمض الفوليك أمثر من الموز. حبّ الرشاد يحتوي على فيتامين A، فيتامين B6، فيتامين B12، المغنيسيوم والفوسفور المطلوبة لجسم صحي.

 

ما هي فوائد حبّ الرشاد؟

 

علاج الربو

تستخدم كل من أوراق وسيقان وبذور حبّ الرشاد في الطب التقليدي، وتستخدم البذور كعلاج لتقليل أعراض الربو وكذلك تحسين وظائف الرئة لدى الأشخاص المصابين.

 

تنظيم دورة الطمث

حبّ الرشاد يحتوي على الفيتوشيميكالز التي تشبه هرمون الاستروجين وبالتالي استهلاك المرأة لها يساعدها على تنظيم دورة الطمث.

 

عسر الهضم

من فوائد حبّ الرشاد أيضاً، تخفيف أعراض الإمساك وعسر الهضم.

 

علاج التهاب الجهاز التنفسي

حبّ الرشاد يمكن أن يمضغ أو يمزج ويخلط مع العسل بهدف علاج البرد والصداع والربو والتهاب الحلق والسعال.

 

علاج نقص الحديد

تستخدم بذور حبّ الرشاد لعلاج المرضى الذين يعانون من فقر الدم بسبب نقص الحديد. استهلاك هذه البذور تساعد على تعزيز مستوى الهيموغلوبين.

 

المشاكل الجلدية

يمكن مزج حبّ الرشاد مع الماء والعسل لتشكيل عجينة سميكة من ثمّ تطبيقها على الجلد لعلاج حروق الشمس، تهيّج البشرة، جفاف الجلد والشفاه المشقّقة.

 

علاج تساقط الشعر

حبّ الرشاد هو مصدر ممتاز من البروتين والحديد المفيدة لصحة الشعر وبالتالي يمكن استخدامه لعلاج تساقط الشعر.

 

تعزيز جهاز المناعة

استهلاك حبّ الرشاد خصوصاً الأوراق والبذور، يساعد على تعزيز جهاز المناعة.

 

إنتاج الحليب

استهلاك حبّ الرشاد من قبل الامّ المرضعة، يساعد على تحفيز الغدد الثديية لبدء إنتاج الحليب.

 

مضاد للسرطان

يحتوي حبّ الرشاد على مضادات الأكسدة التي تساعد على منع الجذور الحرة من إتلاف خلايا الجسم. بسبب هذه الخاصية، يمكن أن يكون حبّ الرشاد بمثابة الأدوية التي توفر حماية الجسم من نمو الخلايا السرطانية.


المزيد في عالم المرأة والأسرة
ماهو الأسبارجين؟ وما علاقته بانتشار السرطان؟
يقول علماء في جامعة كامبريدج البريطانية، إن هناك أدلة متزايدة على أن الطعام الذي يتناوله الشخص قد يكون له أثر كبير على نمو مرض السرطان وانتشاره في أعضاء الجسد. فقد
صحتك فى وصفة ..سموزى الجزر والأناناس صحى لمعدتك ومفيد للدايت
يحتاج الإنسان عند تناول الإفطار فى الصباح إلى عصير صحى نباتى  منخفض السعرات الحرارية ويمد الجسم بالطاقة والحيوية مثل العصير الطبيعى المكون من الجزر والأناناس
كيف تتخلص من اضطرابات النوم والشخير
قدم الدكتور الفرنسى باتريك لوموان رئيس قسم النوم فى جامعة باريس الفرنسية، نصائحه لتفادى اضطرابات النوم، والتى تسبب الأرق وانقطاع التنفس أثناء النوم ليلا والشخير،




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
حصري : جندي يسطو على 100 مليون ريال بعدن وانتشار امني للبحث عنه
ترجمة خاصة: الحرب اليمنية: جبهة جديدة تفتح الرهان لانفصال الجنوب
بعد ظهوره الأخير.. مؤشرات على تفاهمات جديدة بين العميد طارق صالح و الحكومة اليمنية
سكان : انتشار قوات أمنية بالممدارة واغلاق طرقات
عاجل: رفع الجاهزية الأمنية في عدن عقب بلاغ بهجوم إرهابي
مقالات الرأي
بمناسبة موسم الزواجات في هذه الأيام وما يحصل فيها من حشوش, إليكم ما حصل من حوار بين فوزية وعتيق بعدما رجعت
يعني ان ( جهاز مكافحة الارهاب ) ( الجنوبي ) ، لا توجد لديه عناصره الاستخباراتيه والاستطلاعيه و( الجاسوسيه )
لم أستسلم عن حقي في طلبك وحقك في واجبي نحوك يا أمي الحبيبة أبين ..فجئتك بعد سنوات وعدة محاولات ومنذ اللحظة
منذ بدء أول فقرات التقرير الذي اعلنته لجنة الخبراء التي شكلتها الأمم المتحدة بشأن اليمن يظهر جليا (تأثره)
الملاحظة التى لم نتوقف أمامها طويلاً هى أن كل دول المنطقة التى أصابتها لعنة الهرج والمرج والمواجهات الدامية
تناولت الكثير من التعليقات والرسائل والاتصالات التي تلقيتها على ما تناولته في سلسلة المنشورات الفائتة حول
صباح اليوم وبينما كنت ذاهبا لامتحان طلبتي في فلسفة العلوم للدور الثاني، أخبرني مدير مكتب العميد سعد هود سالم
أستمر شتات الجنوبيين السياسي لسنوات طويلة، وكان هذا الشتات هو الحجة التي دائماً نوجه بها من قبل الآخرين
  هناك حملة مسعورة تحاول النيل من هامة وطنية كبيرة ؛ عرفت بمواقفها الشجاعة ، وانحيازها إلى صف الوطن في
بدخول السنة الرابعة على حرب اليمن  ترتفع  كلفة الحرب، هذه الكلفه التي تشير كثير من وسائل الإعلام والرصد
-
اتبعنا على فيسبوك